Receita: Vitamina da vida boa

A vida é boa dimais... nóis é quí complica!!

... e é assim q tudo começou... Como minhas calorias e a parte de nutrientes tentam sempre ficar off line... fico com a chamada Deficiência vitamínica... :[

(ó q Marly e Gina - e ôtras cumadi letrada - vão pulá dúquintu andá de aliigria cum português difíicêr, né?! :) - Assim sendo, faço uma vitamina praticamente todas as manhãs para eu não sumir do mapa... dífréentiidiládo tô q nem... ;)

Comprei alguns produtos e como tenho o hábito de ler tudo que está escrito na embalagem... para minha grata surpresa nos ingredientes, estava acrescido desse: "Muito carinho"!

É amor demais pelo que se faz, né não?! =D ... "paxônei na horinha"...

O que vc busca mais para sua família, amiga?! Quando faz um bolinho... uma sopinha... que entendam no cheiro, na maneira de servir, no paladar... que por mais simples que pareça ser... existe o melhor ingrediente: Muito carinho! (...agora vem em embalagem fechada..rsrs)

Escrevi para o Sac da Empresa entusiasmada com a descoberta no rótulo e quão bom era saber que existem trabalhadores, pais, mães, que deixam suas casas, seus filhos em creches.. para irem em busca de seu "ganha pão" com tantos problemas, contas para pagar... mas, se dedicam de tal forma que o produto final chega em nossa casa com o melhor sabor da vida... superação!

Hoje em dia meu paladar já se acostumou com o gosto da vitamina, que no começo é bem estranho... Vejo a cada dia diferença em meu organismo e nos exames clínicos tb... Ora isso não acontece... não é assim a vida?! Porém, me faz bem lembrar dessas pessoas, lembrar que existem tantas firmas que só pensam nos lucros (áquarqué custo) e outras a-i-n-d-a prezam o ser humano. Seria utopia pensar sempre assim, cumadi?!

Tive outra surpresa quando recebi a resposta do email. A própria dona, 'de próprio punho', digamos assim, sem uso linguístico avançado, sem o conhecido "vou estar agradecendo, vou estar te passando para o setor" - o robô telemarketing que tanto nos aflige... O.o

Mas uma resposta tal qual o ingrediente do produto dela, com muito carinho, muita afeição.

Lembra das propagandas antigas diziam..."...da minha família para sua família..." ?! Foi assim que degustei cada palavra...e fez bem para a saúde do coração!

O nome da Empresa: Vida Boa! Tem mió?! E a dona do causo saudável... Creusa Lopes e toda sua família de funcionários.

O detalhe de sempre... não ganhei amostras, kits ou afins para fazer propaganda... Mas, o nosso combinado entre amigas tem sido esse, não é cumadi? Levar o que é bom uma para a outra... Como o que não é bom, devemos jogar no lixo!

Continuo comprando meus produtos, melhorando minha saúde e compartilhando boas experiências, prosas boas que trazem ânimo, vigor e forças para enfrentar cada dia... é assim na minha casa... assim na minha vida... tenho uns probleminha tamen, viu?! E preciso de muita energia e desses encontros que temos nas nossas cozinhas...:D e a vida cuméquié? ... é boa purdimais! Que vida boa!

Sabe o que a bíblia diz?

" E, tudo-o quanto fizerdes, fazei-o de coração..." - Col. 3:23

Cêis trocam o cafezin hoje por uma vitamina?! :}

Ingrediêntis:

Base:

Leite

Água filtrada

1 banana prata

(com casca - lavo bem e coloco toda ou parcial - posso garantir, ninguém vai perceber o sabor, meu cumpadi só vai descobrir hj depois q ler...rs)

1 maçã (com casca - lavo bem e coloco inteirinha.)

1 colher (sopa) Gérmen de trigo

1 colher (sopa) Nescau (uso Nescau Power pq tem mais ferro)

1 colher (sobremesa) de Chocolate em pó

1 colher (sobremesa) Levedo de cerveja

1 colher (sobremesa) Extrato de soja

1 colher (café) Guaraná em pó

1 colher (sobremesa) Mistura energética Vida Boa

1 colher (sobremesa) Granola Vida boa

Acrescento depende do dia:

1 colher (café) canela

1 colher (sobremesa) Linhaça

1 colher (sobremesa) Gergelim

1 colher (sobremesa) Amendoim

1 colher (sobremesa) Castanha

1 colher (sobremesa) Açúcar mascavo

1 colher (sopa) Ovomaltine

1 colher (sopa) Leite Ninho [o Ninho 1 pq tem mais vitaminas]

1 folha pequena de couve

1 xícara (chá) espinafre

Módifazê:

Bater tudo no liquidificador. Acrescentar algumas pedras de gelo (sí gostá mais geladin:).

Quando acrescento o amendoim e as castanhas, não coloco verdura e coloco a canela e bastante gelo... fica parecendo milk shake vitaminado... :D

OBS:

A Granola vem assim, recheada com amêndoas e banana-passa (essa eu como antes de bater..rs)

A Mistura Energética, vem praticamente com quase tudo da lista. Então eu coloco menos dela, ou coloco mais e diminuo o restante da base.

A cumadi Valéria, prendada toda..e que vive fazendo arte cun'as mão...

E a chimarrísticamente falanu, reciclóloga, garajóloga e mêi minêra agora, cumadi Lucinha

(uai... tem q corrê prá acumpanhá... haja vitamina! :)...

Não sabem o que é Quinua... intônce vamo aprendê?!

Comidinha de astronauta fia... deve ser puríisso que sô mêi de lua... muié de fases... =)

Cêis são tamen cumadis?!!

kit matinal para assuntos 'vitamínicos' :)

Quinua

Curiosidades: Já fez parte de dieta de astronauta e já foi considerado alimento sagrado pelos incas. Os sábios incas notaram a importância desse alimento! A academia de Ciências dos EUA considerou a quinua o melhor alimento de origem vegetal para o consumo humano. Por isso, muitos a chamam de “alimento completo”, que é rica em aminoácidos, carboidratos, fibras e sais minerais. A quinua pode ser encontrada na forma de grãos, flocos e farinha. Há cosméticos feitos de quinua que prometem até renovar a pele.

Os benefícios da quinua são muitos: acelera o metabolismo, evita a produção excessiva de insulina e possui carboidratos de baixo índice glicêmico, que demora mais para ser transformado em açúcar pelo sangue. Além disso, limpa as artérias do coração e combate a anemia. Há quem diga que é bom também para melhorar a memória e a imunidade.

O alimento também é considerado muito calórico! Cada 100 gramas correspondem em média 350 calorias. Por isso, coma de forma controlada! A quinua é isenta de glúten e pode ser recomendada para quem tem intolerância aos alimentos à base de trigo, cevada, centeio e aveia (doença celíaca).

Há uma grande diversidade de tipos de quinua, mas a mais conhecida é a chamada quinua real – tem grãos maiores e só cresce na Bolívia (até o momento). Há quem diga que a quinua real é considerada melhor.

A quinua em grão deve ser colocada em uma panela com água fervente e sal, deixar por quinze minutos. Proporção de duas xícaras de água para uma de quinua. Os grãos triplicarão de volume. Em seguida, peneirar e conservar em geladeira por até três dias. A quinua dessa maneira pode ser utilizada em cozidos, sopas, saladas, tortas, refogados ou como utilizaria grãos de trigo, fazendo quibe, por exemplo.

A quinua em flocos é usada como os flocos de aveia – em salada de frutas, vitaminas, iogurtes e até polvilhado em sopas.

A quinua em farinha substitui a farinha de soja e pode ser usada na base de pão, macarrão, adicionadas à salada ou ao suco.

É uma excelente fonte de proteína de alto valor biológico, a sua combinação de aminoácidos é semelhante ao da dupla arroz e feijão. Cada grão contém 20 aminoácidos diferentes, entre eles a lisina e a metionina, o que tornam a proteína da quinua completa e de boa absorção.

A quinua é uma ótima fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, que demora mais tempo para ser transformado em açúcar, evitando a produção de insulina em excesso, reduzindo o estoque de gordurinhas. A quinua também possui vitaminas (C, E e do complexo B) e sais minerais, como o ferro, magnésio, postássio, zinco e manganês.

O grão poderoso é muito rico em ácido graxo ômega 3 e 6, gorduras que combatem o colesterol ruim e previnem doenças cardíacas.

Sem dúvidas é considerado o melhor alimento de origem vegetal, podendo inclusive ser substituto da carne em dietas vegetarianas. E, por ser rico em proteínas de alto valor biológico, é ideal para quem quer recuperar e manter os músculos, que ajudam a acelerar o metabolismo e, consequentemente, queimar mais calorias. Fontes: Quinua/ Quinua

Vida Boa Produtos Naturais

R: Eliza Sthalberg, 169 - Jd Nova Europa

Limeira/SP - Fone: +55 (19) 3452-5482

Um bejim vitaminado!

=)