Como abrimos nossa cozinha prá receber as amigas para uma prosa... temos que ter o cuidado e o respeito de saber o que gostam ou não...
Algumas cumadis não gostam de açaí, outras ainda não experimentaram, outras não encontram como nossas amigas portuguesas... e há aquelas que não querem realçar seus predicados aumentando as calorias... =]
Pensando nisso hoje ofereço um outro suco para dar energia e outros benefícios... porém mais leve...
Só lembrando que é a caloria que digamos assim, aquece o corpo e aumenta sua energia.
O melhor mesmo seria balancear a alimentação, evitando algumas gordurinhas que não fazem bem, como chocolate, biscoitos, molhos e etc.
Esse você quer experimentar cumadi?
Uma goiaba média (100 g), você consome 100% das necessidades diárias de vitamina C.
=)
Ingrediêntis:1/2 mamão
1 goiaba vermelha
2 tomates pequenos maduros
2 colheres (sopa) de suco de limão
3 xícaras (chá) de água filtrada
Módifazê:
Higienize, descasque e retirar as sementes do mamão, da goiaba e dos tomates. Pique-os e coloque-os no liquidificador. Em seguida, adicione o suco do limão, a água e bata bem. Adoce a gosto e tome gelado.
Obs: Eu não descasco a goiaba e nem retiro as sementes dela.
"Este suco é composto por alimentos ricos em betacaroteno e vitamina C,
nutrientes que melhoram nossa energia,
revigorando nosso corpo e proporcionando maior disposição.
É um poderoso antioxidante e previne contra o surgimento do câncer.
Por ser rica em fibras, ajuda no funcionamento do intestino."
Ajuda a emagrecer!
Sabe aquela fome que bate entre o almoço e o jantar?
Você pode saciá-la com um simples suco de goiaba.
Ele é pouco calórico: em 100 g de goiaba vermelha há apenas 54 calorias.
De nada adianta preparar um suco saudável e adoçá-lo em excesso.
Use pouco açúcar, de preferência mascavo, ou então opte pelo adoçante ou mel.
Venho me desculpar mais uma vez pela demora nas visitas, estamos renovando a pintura e isso toma muito tempo. Depois trarei fotos para cumadis poderem ver e dar seus palpites... =]
Um bejim grande e tenham uma linda tarde!
=)
Agora, se não consegue melhorar a energia com o suquin, o jeito mesmo é se render e descansar.
Faça como meu branquin, chore un cadin... peça carin e tire um sonin!
=)
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