Suco: Intestino de bem e Tchau inchaço

Está cuidando do corpinho ainda cumadi?!

Muito bom... então vamos começar por dentro? =]

Aproveite o intervalo entre o café da manhã e o almoço e faça um suco de mamão. Irá trabalhar no intestino e também aliviar a fome.

O importante sempre é não ficar sem comer por muito tempo, sua dieta e seu organismo agradecem!

Suco Intestino de bem

=)

(desculpem pelo copo, meu cumpadi tem esse sério problema :) Ingrediêntis: 1/2 polpa de mamão 1 colher (sopa) de sementes de linhaça] 1 copo (250 ml) de água mineral Módifazê: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Tome 1 copo por dia até regularizar. "O mamão contém papaina, enzima que facilita a digestão. É importante manter o intestino regulado porque a prisão de ventre é capaz de causar vários transtornos. Problemas estéticos como distensão abdominal, pele oleosa e celulite, que ocorrem quando o organismo não consegue liberar as toxinas. Também inibe a produção do hormônio serotonina, que dá a sensação de bem-estar. O resultado é estresse e mau humor." Suco Tchau inchaço =)

Bem, o intestino está funcionando e você ainda se sente inchada... falta de líquidos e períodos de tpm sempre trazem esse mau estar. O suco de melancia com hortelã funciona como diurético, pois a erva tem ação refrescante e auxilia na eliminação de líquido em excesso no corpo. Vamos hidratar?! Ingrediêntis: 1 fatia grande da polpa da melancia (sem sementes) 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã 1/2 copo (100 ml) de água mineral Módifazê: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce com mel ou açúcar mascavo. (...nem precisa a melancia é tão docinha, se conseguir não coloque açúcar, viu?!)

Equilíbrio No intervalo das refeições aproveite o suco que hidrata e refresca... e se a fome apertar coma umas torradinhas. Essa é a original Magic toast da Marilan.

Vai contar os pontinhos cumadi?! Uma porção individual com 7 torradinhas tem 91 kcal. Não precisa passar fome cumadi... dá para fazer a dieta e manter seu corpo alimentado.

Um bejim e muita saúde para todos! =) SORTEIO: Festa na roça... é só clicar para participar!