Na panela, batata doce assada com mascavo e canela!

Sim!... tem razão, cumadi! Não é daqueles docim pra fazer bonito na mesa... 

Mah é danáadíbão pápárrdídentro e perfumoso purdimais nápárdifóra!!

Minha mana quando esteve aqui me ensinou, depois de pronto servi na panelinha esmaltada 

e do lado uma canequinha com mascavo e canela para polvilhar.

Aôo chuliiiiispa sô!!... sardáadimáis do chão batido, da relva moiada, tacho pelando 

e o sotaque de gente simples que ama a natureza...  

E teve bão!!... a prosa  iscuitando us modão de viola e o docim com cafezim...

Batata Doce Assada com Mascavo e Canela Descasque as batatas, lave-as, corte em rodelas. Reserve. Cubra uma assadeira com papel-alumínio e unte-o. Polvilhe com açúcar mascavo, distribua as batatas cruas, polvilhe mais açúcar, canela. Caso vá fazer mais camadas repita o procedimento. Cubra com papel-alumínio e leve para assar por cerca de 30 minutos ou até espetando o palito sinta que está macia. Perfeito pra quando der aquela vontade doida de comer um doce ou antes da atividade física! Benefícios: - Batata doce:  Fornecer energia com carboidratos saudáveis.  A batata doce é também importante para: - ajudar a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico; - emagrecer pois diminuir o apetite pela riqueza em fibra; - fortalecer o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A. - Rica em beta-caroteno; reduz o fibrinogênio; aumenta a quantidade de anticorpos. - Canela em pó: - Ajudar a controlar a diabetes porque exerce seus efeitos melhorando a sensibilidade  dos tecidos à ação da insulina melhorando assim a utilização do açúcar. - Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a  diarréia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório. - Combater as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um  expectorante natural. - Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress. - Ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes. Desejo saúde, alegria  e paz no coração! Um bejim! =) Nota: Produtos: Mini panela branca - Caneca branca - Ewel Esmaltados.