09/11/2010

Suco: Intestino de bem e Tchau inchaço

Está cuidando do corpinho ainda cumadi?!
Muito bom... então vamos começar por dentro? =]

Aproveite o intervalo entre o café da manhã e o almoço e faça um suco de mamão. Irá trabalhar no intestino e também aliviar a fome.
O importante sempre é não ficar sem comer por muito tempo, sua dieta e seu organismo agradecem!

Suco Intestino de bem
=)
(desculpem pelo copo, meu cumpadi tem esse sério problema :)

Ingrediêntis:
1/2 polpa de mamão
1 colher (sopa) de sementes de linhaça]
1 copo (250 ml) de água mineral

Módifazê:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Tome 1 copo por dia até regularizar.

"O mamão contém papaina, enzima que facilita a digestão. É importante manter o intestino regulado porque a prisão de ventre é capaz de causar vários transtornos. Problemas estéticos como distensão abdominal, pele oleosa e celulite, que ocorrem quando o organismo não consegue liberar as toxinas.
Também inibe a produção do hormônio serotonina, que dá a sensação de bem-estar. O resultado é estresse e mau humor."

Suco Tchau inchaço
=)

Bem, o intestino está funcionando e você ainda se sente inchada... falta de líquidos e períodos de tpm sempre trazem esse mau estar.
O suco de melancia com hortelã funciona como diurético, pois a erva tem ação refrescante e auxilia na eliminação de líquido em excesso no corpo. Vamos hidratar?!

Ingrediêntis:
1 fatia grande da polpa da melancia (sem sementes)
1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
1/2 copo (100 ml) de água mineral

Módifazê:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Adoce com mel ou açúcar mascavo.
(...nem precisa a melancia é tão docinha, se conseguir não coloque açúcar, viu?!)


Equilíbrio

No intervalo das refeições aproveite o suco que hidrata e refresca...
e se a fome apertar coma umas torradinhas.
Essa é a original Magic toast da Marilan.


Vai contar os pontinhos cumadi?!
Uma porção individual com 7 torradinhas tem 91 kcal.
Não precisa passar fome cumadi...
dá para fazer a dieta e manter seu corpo alimentado.


Um bejim e muita saúde para todos!
=)

SORTEIO: Festa na roça... é só clicar para participar!

30 comentários:

Claudia disse...

Vinni,

Maravilha os sucos. Eu também abuso deles para combater meus inchaços e o excesso de alimentos fermentados. E que falta que mamão me faz, eu adoraria usar mais mamão aqui mas simplesmente não há. O que encontro é muito ruim.

E o copo do timão ficou uma beleza na foto como o suco, e ainda deve ter ajudado na hora de beber.

Bj,

Clau

Giuliana: disse...

Bom, precisaria e muito aprender a gostar de mamão, mas é mais forte que eu e não consigo sentir o cheiro.

Porque mulheres tem que ter esses problemas de prisão de ventre...um saco! =]

Agora, posso apostar nesse para dar tchau ao inchaço, adoro melância..rs

Beijos, Cumadi saudável!

Fernanda Reali disse...

Esse de melancia eu já fiz, amooo, é minha fruta favorita, mas melão só com sorvete, não gosto mesmo.

Adoro que a @amehliadigital está dando receitinhas saudáveis para o verão!!!

Gina disse...

Vinni,
Seguindo essa linha de alimentos saudáveis e funcionais, amanhã vou fazer uma surpreendente. Depois aparece por lá, porque o que é bom tem que ser partilhado, não é?
Adoro esses sucos assim e o tempo agora pede. Então, vamos aproveitar!
Bjs.

ELIANA-Coisas Boas da Vida disse...

TÔ ADORANDO ESSAS RECEITAS PARA O VERÃO ESTAR-MOS TODAS LINDAS!

Nin@'s Cupcakes disse...

Só suquin bão e fácim de fazê.
Gosto de tudim e nada di açúcar não sô.
Bjks

Sandra (patch & bordados) disse...

Como eu preciso de ter disciplina e comer mamão todos os dias. Meu organismo fica tão agradecido quando cuido direitinho dele.
Amo sucos e é uma ótima opção para os esquecidos como eu. kkkk
Bjs

Delícias da Andréa disse...

Amo suco de mamão, realmente funciona direitinho.

andreaquitutes.blogspot.com/

bjs..

Andréa..

Maria Célia disse...

Ei Amélia
Dicas valiosas, cumadi. O mamão eu como toda manhã com farinha de linhaça, aveia e soja. Muito bom pra saúde em geral.
Gostei!!
Bjos e boa noite.

Maria Inês Feijó disse...

Oi guria!!Ai, ai(suspiro). Teu suco de melância me fez lembrar um restaurante lá em Santa Catarina que faz um suco maravilhoso. Este restaurante fica próximo a praia da Gamboa e por baixo do restaurante passa uma cachoeira (ele fica em um morro com mata nativa)...um dos lugares mais lindos que já vi!!Saudades de ir lá!!
Por aqui a temperatura despencou 20 graus em menos de 24 horas, haja saúde!!
Ah!!Esses pratos são muito baratos por aqui, paguei R$1,99 cada um!!Tem que vir aqui comprar, cumadi!!!
Bjkas

Ana Amélia disse...

Bom dia cumadinha! Ótimas dicas ... vou agora correndinho fazer o meu suquinho de mamão e linhaça.Beijocas.

Janaína (Abacate) disse...

Eu até queria ter essa disposição de fazer dieta, regime...
Mas os suquinhos me empolgaram... Quem sabe? Só pra desintoxicar, neah?!

Bjão

:)

Sandra G disse...

Às vezes precisamos de uns sucos para ajudar!!!Muito bons.

Bjs

Fabiana disse...

Ah, amiga...continue assim com esses posts lights, suquinhos e vitaminas, porque sempre estou levando as suas receitas para a minha cozinha, e a minha dieta agradece, viu?
adorei as dicas, o suco e a vitamina..agora quanto ao copo...é complicado sabe....pois, sou palmeirense.kkkkkk
beijos

Ana Paula disse...

Oi, queridíssima!

Realmente dei uma sumidinha, é que eu estou com um projeto para começar a trabalhar de novo, e tenho estado envolvida nisso ( tenho que fazer aquilo que sei, que é dar aula, com aquilo que gosto - que é cozinhar!)e te falo quando eu já estiver mais estruturada...passo as manhãs digitando o projeto...e o calor também mata,né? Tu que o diga, morando aí pra cima!!! Este suquinho é hiper refrescante...tu tá numa de sucos, né? Lá vem a história do calor de novo...e isso é apenas o começo...ai...ai...amo os teus comentários...são divertidíssimos e se vê que estás atenta a tudo...és um amor, mesmo! Que bom que encontrei alguém assim, nesse mundão que é a internet! Uma beijoka!

Rachel disse...

Vinni, com o calorão que está fazendo aqui, um suquinho desses ia muito bem.
Preciso deixar a preguiça de lado e fazer mais sucos aqui em casa, eu e meu marido não temos esse costume...só suco de caixinha "laranjinha" sabe qual?!
Com certeza, com a fruta fresca é muito mais saudável.
Bom dia para você amiga, Bjuss!!!

Si disse...

Vi... adoro esses sucos.... adoro todos os sucos.... só não gostei mto do copo não rsrsrsrs.... bjsss

Fla disse...

Amiga intestino é um problema pra mim. Hora funciona, hora não. Pra mim ainda funciona o bom e velho yakult. Mamão eu não como, mas esse suco de melancia me deixou cheia de vontade!
Beijos

Marly disse...

Vinni,

Adorei os dois sucos, o primeiro deve sair aqui logo amanhã, no café da manhã.

Um beijo e boa tarde!

Junia Ansaloni disse...

Vinni, querida que delicia !!!Adorooo sucos naturais...Bjim

Beta disse...

Vinni, estou adorando esses seus sucos! Receitinha anotada! bjs

Odete disse...

Sou fanzona de sucos e fibras. Estou sempre as voltas com eles e suas ideias super boas.
bj

Daniana Bittencourt disse...

Oi cumadi...
Fico só com o suco de melancia, porque não gosto de mamão! Mas gostei das dicas! :D
Ah, coloquei lá no blog outro bolo que fiz de aniversário, mas não tive como fotografar o passo a passo. Fico te devendo! :D

Abraço, Daniana
http://cozinhasemdrama.blogspot.com/

Piell Rouse disse...

oie cumadi!!
adorei as dicas! e vou ficar com a do mamão já está incluso a um bom tempo no meu cardápio, adoro!
um super beijo
e agora 23:24 vou desejar uma boa noite e uma ótima quinta!!

Jana!!! disse...

Olha Vinni querida...tava indo tudo muito bem...tudo muito lindo, saboroso e ainda saudável...mas esse copo do corinthians???aaaaaffffff...Assim não dááá...kkkkkkkkkkk
brincadeirinha. É que sou São Paulo rooooxa...hehehe

bjim
Jana
http://janainamechi.blogspot.com/

Jana!!! disse...

Olha Vinni querida...tava indo tudo muito bem...tudo muito lindo, saboroso e ainda saudável...mas esse copo do corinthians???aaaaaffffff...Assim não dááá...kkkkkkkkkkk
brincadeirinha. É que sou São Paulo rooooxa...hehehe

bjim
Jana
http://janainamechi.blogspot.com/

Jotta e Rosley disse...

Ô cumadi, suco é tudibom! Qualquer dia desses vou postar um que resolveu de uma vez por todas meus problemas de intestino preguiçoso. Esses aí, além de deliciosos são saudáveis! Abraços!

Luci Cardinelli disse...

Comadre, quanta dica legal!!!!

Olha, precisamos retuitar suas postagens! Dá uma olhada nesse post que fiz e lá no final mostro como colocar o botão de compartilhamento.
http://postandosobreartes.blogspot.com/2010/10/dicas-para-blog.html

beijo grande e ótimo dia

ah cê viu a comidinha meinêra que andei fazendo?
http://reencontrandoaspalavras.blogspot.com/2010/10/almoco-de-domingo-e-uma-mistureba.html

mais beijos

Fabi Mori disse...

Adorei o suco e a torradinha, só não gostei do copo kkkkk
Beijos! Fabi

Chris Ferreira disse...

Oi Vinni,
e eu sempre te chamei de Améhlia, kkkk.
Estou até ficando animada em fazer uma dieta com tanta dica gostosinha que você está pssando aqui.
beijos
Chris
http://inventandocomamamae.blogspot.com/